Yoga Retreat in Sicilia

Il percorso approfondirà l'equilibrio tra natura ed essere umano, valorizzando questa simbiosi. Partendo dal benessere psico-fisico, si migliora l'efficienza nella vita, lavoro, studio e relazioni, ottimizzando il potenziale attraverso la metamorfosi energetica.

Sessioni di yoga a tema svilupperanno consapevolezza di corpo e respiro, mentre la meditazione, con lezioni teoriche, approfondirà la metacognizione, ossia l'osservazione e il controllo dei propri processi cognitivi tramite tecniche ed esercizi dedicati.